COME SANO
Si conoces el nivel óptimo de cereales, proteínas de origen vegetal, fruta, etcétera, te será sencillo hacer nuevas recetas respetando los porcentajes. Podrás hacer platos verdaderamente deliciosos y rápidos, e incluso, incluir algún capricho como un dulce o una bolsa de patatas sin sentirte culpable.
Es decir, los consejos para saber cómo comer saludable son más fáciles de lo que imaginas y para seguirlos no tienes que renunciar a tus platos favoritos. Al contrario, podrás incluir muchos otros alimentos sabrosos y saciantes y mantener tus recetas más clásicas
Antes de empezar a buscar recetas, lo importante es atender a la pirámide nutricional o pirámide de la alimentación. Seguro que ya la conoces, pero debes prestarle más atención para que te ayude a cuidarte en tu día a día.

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